INNER CONNECTION
Les différentes formes de thérapie
Offrir une thérapie individuelle adaptée à vos besoins.
Les séances de thérapie sont couvertes par la majorité des assurances.
Cognitive Behavioral Therapy
Une thérapie axée sur les objectifs et les problèmes. Elle vous aide à gérer votre situation en modifiant votre processus de pensée et vos comportements. L'objectif de la TCC est de vous aider à voir plus clairement une situation difficile et à la résoudre de manière plus efficace.
Mindfulness
Une forme de thérapie qui se concentre sur votre capacité à reconnaître et à être conscient de vos pensées, sentiments et émotions actuels sans aucun jugement.
L'entretien motivationnel
Une approche centrée sur le client qui vous aide à résoudre les sentiments ambivalents tout en identifiant vos différentes motivations. Elle vous aide à trouver vos propres raisons de changer de comportement.